Music can help surgical patients ease pain and anxiety

 Music can help surgical patients ease pain and anxiety 

Surgical patients who listen to music — even while they are under general anesthesia — have less anxiety and need less pain medication during recovery than those who do not, a large review of studies has found. 

The analysis, in Lancet, includes data from 72 randomized controlled trials. The studies covered various music genres, timing and delivery methods (speakers versus headphones), and procedures ranging from routine colonoscopy to open heart surgery. Researchers recorded length of stay in the hospital, measured pain using numerical rating scales, and estimated anxiety and satisfaction by self-report. 

Compared with regular care, music was associated with a 20 percent reduction in postoperative pain, a 10 percent reduction in anxiety and a significant reduction in the use of pain medication. It increased patient satisfaction slightly, but did not affect length of hospital stay. 

Pain was reduced most when music was played before the operation, slightly less when played during the procedure, and least when played afterward, but the difference in timing was not clinically significant. 

“If you like music and find it calming, it might help a lot,” said the senior author, Catherine Meads, a reader in health technology assessment at Brunel University in London. “It might be that hospitals would want to tell patients that they can listen to music before the operation.” 

Pen of Life

Suppose someone gave you a pen - a sealed, solid-colored pen.

　　You couldn't see how much ink it had. It might run dry after the first few tentative words or last just long enough to create a masterpiece(or several) that would last forever and make a difference in the scheme of things. You don't know before you begin. Under the rules of the game, you really never know. You have to take a chance!

　　And of what would you write: Of love? Hate? Fun? Misery? Life? Death? Nothing? Everything? Would you write to please just yourself? Or others? Or yourself by writing for others? Would your strokes be tremblingly timid or brilliantly bold? Fancy with a flourish or plain? Would you even write? Once you have the pen, no rule says you have to write. Would you sketch? Scribble? Doodle or draw? Would you stay in or on the lines, or see no lines at all, even if they were there? Or are they?
　　　
　　There's a lot to think about here, isn't there?
　　　
　　Now, suppose someone gave you a life...

How to appreciate others' success

First thing in the morning, I check Twitter, only to have it list off for me all the ways I’ve already fallen behind. A colleague has released a new e-book. Two of my design heroes are announcing a collaborative project. One of my old college buddies has posted a video trailer for an upcoming online program, and she looks phenomenal, polished, charismatic (I’m still in bed, bleary-eyed, and definitely not at my most telegenic.)

Am I really falling behind? Is anybody actually keeping score? Did any of these people post any of the updates with the intent of making me feel bad? Of course not. But if I’m not careful, it’s terribly easy to view my social media streams as a constant reminder of all the stuff I’m not doing and dreams I’m not fulfilling.

This isn’t a social media problem. It’s a comparison problem. There isn’t a single thing about Twitter – or any of the other social media platforms I use – that’s designed to make me ask how I’m measuring up. That’s all me – an automatic, internal mechanism. It’s part ego (“But what does this say about me?”), part creative drive (“What more am I capable of?”), and part deep soul yearning (“How can I make an impact, leave a legacy, and matter?”).

　And I know it’s not just me. I’ve spent the past year collaborating with leadership coach Tanya Geisler on researching how comparison works, what it costs us, and what it can teach us – and we’ve discovered that it runs rampant among just about every creative, growth-oriented person we know. In our comparison-soaked culture, it’s hard to avoid looking around at what other people are doing with their short time on earth, and slipping (often unconsciously) into “How am I stacking up?” mode. Here’s what we learned:

　Don’t compare your insides to someone else’s outsides

The first time I heard this excellent, if hard-to-implement, advice, I was suffering from a terrible case of envy. Some competitor or other had achieved an inspiring degree of success and I was complaining to a mentor about how unachievable it seemed to me. Her warning took me aback: Look, she told me, You have no idea what it took for them to get there. Don’t act like this was unearned, effortless, or pure dumb luck.And for Pete’s sake, don’t go thinking that because you read the press release, you have a single clue about what’s really going on behind the scenes.

She was absolutely right. I knew better, yet in the moment that I’d heard the news, I fell prey to reactive thinking and over-simplification. Because it’s much easier to look at someone “up there” and envy what they’ve got than it is to ask the tougher questions

The Most Valuable Possessions on Earth

Then one day Marie received some shocking news from her doctor. She had cancer, and it was spreading rapidly. She had barely enough resources to put a cent in the medical treatments she would need.

　　Soon, Marie witnessed what she had always known: although she was not financially wealthy, she already had the most valuable possessions on earth. Hundreds in her community and surrounding areas teamed up to help her and her family.

　　Many people she had touched in caring ways demonstrated appreciation for Marie's life. Marie did not live to see the day when her bills were fully paid. However, she lived long enough to feel the love of those she had cheerfully served.

　　The spirits of love and gratitude multiply when they are shared. Happiness is the result of sharing love and gratitude. Giving selflessly was a value that Marie displayed all her life, and her spirit of giving lived after her in those who knew and loved her.

　　All her life, Marie had demonstrated the truth of this simple principle: happiness will not come from worldly possessions or fortune. Rather, it is an attitude that comes from appreciating what we already have. We can find the happiness we seek if we will first share it with others. Then—and only then—we will have the most valuable possessions on earth: love, happiness, and increasing gratitude.

What is the function of samsung note edge ?

What is the function of samsung note edge ?

Samsung Galaxy Note Edge curve is actually a separate rectangular screen used to display notifications,newsletters and other information. Outside because it is separate from the main display, does not interferewith the current main job.

In addition, with the official Samsung Galaxy Note Edge protectors, curved screens can even with the homescreen turned off, displays a variety of information. Samsung currently lists 5 curved display work done andadvantage.

Like: in game among without exit game, or switch to main screen, on can view various information; and user can himself set shortcut icon, to fast started application; also has is displayed brightness, and timing, and flashlight, and recorder, common tool icon; IV is displayed stock price, and weather forecast, dynamic information; five is let user using handwriting pen, in song side screen Shang for simple records. Veryconvenient

Öz Talk Gücü

Hayat mutluluk ve üzüntü derinliklerinde arasında sarkan büyük bir salıncak gibi. En kısa sürede biz üzüntü eğim aşağı iner gibi, biz mutluluk sürekli kendinizi iyi hissetmenizi bayır üzerinde hızlandırır. Biz aşağı zaman sıkıntı zamanlarında, biz duygusal travma ve hayal kırıklıklarının bir uçurumun üzerinde kayma. Vesilesiyle yukarıya çıkabilir biri, acılarını boyunca birçok galibiyet mimarıdır.

Yukarıdaki, düşük kayıp ve şaşkın hissediyorsanız zaman, kendinizi moral zorunda sert kez gelmek. Bu kendi kendine konuşma ile etkili yapılabilir. Self-talk kendine konuşurken bir yoludur. Bu etkili ruh arama için kullanılabilir. Kendimize konuşurken bizim vicdanım bizim konuşma kontrol olarak, biz hiç yalan. Bizim düşünceleri hakkında vokal zaman, bizim aklında daha büyük bir etki yapar, çünkü Öz konuşma etkilidir.

Beynimiz sonra zihin yanı sıra kulakları aynı iletiyi alır. Bu tekrarlama moral görüşmeler ve düşünceleri ince ayar beynin performansını.

Öz-konuşma aklımıza daha iyi sonuçlar ve sağlıklı bir zihin için kendimizi yönlendirir üzerine düzgün yerleştirildiğinden bir yazılımdır. Aslında hayatımızın birçok kez, biz Biz genellikle onların yapıcı önerileri dışında bu insanlar ve boş kulaklarımız tarafından dinlenmişti olsun çalışmalarda, spor, yaşam vb daha iyi yapmak için bize danışmanlık diğerlerini bulabilirsiniz. O içimizde gelmiyor çünkü öyle. Bir şey içinizde geldiğinde, sen her zaman adalet yapmak için en iyi deneyin. Öz-konuşma, böylece bizden biri, bazı iyi noktaları ve bazı kötü olanlar var, bizim status.Each hafifletebilir.

Biz pek kasık içinde itiraf rağmen, biz bizim kişisel manzara bazı alanlarda daha iyi yapabileceğini aklımıza biliyoruz. Bu almak daha iyi tutum kendi kendine konuşma kullanarak pratik bir gerçeklik haline dönüştürülebilir.

Eğer içine kapanık iseniz ve size arkadaş yanındaki kapı gibi sokulgan bir insan olmak istiyorsanız, yapmanız gereken kendiniz için konuşmak. Tüm samimiyet ve duyguları ile kendinizi anlatın "Ben onun gibi olabilir. Ben doğuştan hoparlör duyuyorum. Ben insanlar ve konuşma gibi yapmak bana doğal geliyor. Ben sadece dinlemek ve konuşmak için hazır olmalıyız". Eğer bir kişi sevgi ve ona söyle o zaman sadece onu tüm kalbimle seviyorum "kendinize söylemek istediğinizi varsayalım. O sadece bir tanesidir ve bunu biliyorum. Ben onu bilmek izin vermeyin, bu vahim olurdu Benim parçası adaletsizlik.

Her kişi sevilmek seviyor. Hatta o "olacak. Bunlar benim anlattığım sadece bazı örneklerdir. Size daha iyi yapmak için son derece iyimser Kendi mantra.If programlamak için size kalmış, kendi kendine konuşma daha iyi bir motivasyon var. Adamlar konuşmaya başlayın yüzden.

セルフトークのパワー

人生は幸せと悲しみの深さの間にぶら下がり、大きなスイングのようなものです。すぐに私たちは悲しみの斜面を下に降りるように、私たちは幸せのこれまでのフィールグッド上り坂の上に加速します。私たちがダウンしているとき、苦痛の時間では、我々は感情的なトラウマや不満の深淵の上に滑ります。機会を超えて上昇することができます一つは、悲しみに比べて多くの勝利の建築家です。

上記の厳しい回来て、あなたは、低失われたと混乱を感じているときに、自分自身をPEPする必要があります。これは、自己トークによって効果的に行うことができます。セルフトークは、自分自身に話の方法です。これは、効果的に精神検索のために使用することができます。自分自身に話したとき、私たちの良心が私たちのスピーチを制御するように、我々はほとんど嘘ません。私たちは私たちの思考についてのボーカルである場合、それは私たちの心に大きな影響を作るため、セルフトークは、効率的です。

私たちの脳は、その後の心だけでなく、耳から同じメッセージを受信します。この繰り返しは、PEPの会談や思考微調整脳のパフォーマンスを。

自己の話は、私たちの心はより良い結果と健全な心のために自分自身を指示に適切にロードされたソフトウェアです。実は私たちの生活の中で多くの時間が、私たちは通常、彼らの建設的な提案のうち、これらの人々とブランク私たちの耳によって盗聴取得の研究、スポーツ、生活などでより良いを行うために私たちにアドバイス他の人を見つけます。それが私たちの内から来ていないからです。何かがあなたの中から来るときそして、あなたは常にそれに正義を行うために最善を試してみてください。セルフトークは、このように私たちの一つは、いくつかの良い点といくつかの悪いものを持っている私たちのstatus.Each改善することができます。

私たちはほとんど恥骨に認めませんが、私たちは私たちの個人的な風景の一部の地域では、より良い行うことができ、その私たちの心の中で知っています。この取得より良い姿勢は自己トークを使用して実用的な現実に変換することができます。

あなたは内向的であり、あなたがあなたの友人の隣のような社交的な人になりたい場合は、あなたがする必要があるすべてはあなた自身に話しています。 「私は生まれながらのスピーカーです。私は彼のようにすることができます。私は人のように行うと話す私に自然に来る。私は耳を傾け、話す準備ができなければならない」ことを誠心誠意や感情を自分で知らせます。あなたは、人を愛し、​​彼または彼女に伝えたいとし、その後、単に "私はすべての私の心で彼女を愛して自分に言う。彼女は唯一のものであると私はそれを知っている。私は彼女に知らせていない場合、それは墓になります私の部分に不公平。

すべての人が愛されるのが大好き。でも彼女は "になります。これらは、私が説明しただけでいくつかの例です。それはあなたがより良い行うには非常に楽観的である、あなた自身のmantra.Ifをプログラムするのはあなた次第です、セルフトークよりも良い動機はありません。人が話し始めるようにします

قوة ذاتية نقاش

الحياة مثل الأرجوحة كبير، تتدلى بين أعماق السعادة والحزن. بأسرع ما ينزل إلى أسفل المنحدر من الحزن، ونحن تسريع خلال حدب باستمرار شعورا جيدا من السعادة. في أوقات الشدة، عندما نكون أسفل أننا ننحدر فوق هاوية من الصدمة العاطفية والإحباط. الشخص الذي يمكن أن ترتفع فوق هذه المناسبة، هو مهندس العديد من الفوز على أحزانهم.

لتأتي فوق مرات أكثر صرامة لديك لبيب نفسك، عندما كنت تشعر منخفضة، المفقودة والخلط. ويمكن القيام بذلك على نحو فعال عن طريق النفس الحديث. الحديث الذاتي هو وسيلة ليتحدث إلى نفسه. ويمكن استخدامه بفعالية من أجل البحث عن الذات. عندما نتحدث إلى أنفسنا، ونحن بالكاد يكذب كما يتحكم ضميرنا خطابنا. حديث النفس فعال لأننا عندما يتحدث بصوت مرتفع عن أفكارنا، فإنه يجعل تأثير أكبر على أذهاننا.

دماغنا ثم يتلقى الرسالة نفسها من العقل فضلا عن الأذنين. هذا التكرار الإيقاعات محادثات الحماسي والأفكار الجميلة أداء الدماغ.

الحديث الذاتي هو البرمجيات، والتي عند تحميلها بشكل صحيح على أذهاننا يوجه أنفسنا لتحقيق نتائج أفضل والعقل السليم. في الواقع عدة مرات في حياتنا، نجد آخرين تقديم المشورة لنا لنفعل ما هو أفضل في الدراسات، والرياضة، والحياة وغيرها ونحن عادة الحصول على تنصتت قبل هؤلاء الناس وآذاننا فارغة من اقتراحاتهم البناءة. ذلك لأنه لا يأتي من داخلنا. وعندما يأتي شيء من داخلك، وأنت دائما تحاول قصارى جهدكم لتحقيق العدالة لذلك. وبالتالي يمكن الحديث النفس أن يخفف status.Each لدينا واحد منا لديه بعض النقاط الجيدة وبعض السيئة.

على الرغم من أننا لا يكاد يعترف في العانة، ونحن نعلم في أذهاننا أننا يمكن أن نفعل ما هو أفضل في بعض المناطق من المناظر الطبيعية الشخصية. ويمكن تحويل هذا يحصل موقف أفضل إلى واقع عملي باستخدام النفس الحديث.

إذا كنت انطوائي وتريد أن يكون الشخص قطيعي مثلك صديق المجاور، كل ما عليك القيام به هو التحدث الى نفسك. تقول لنفسك بكل اخلاص والعواطف التي "يمكن أن أكون مثله، وأنا المتكلم الطبيعي يولد. أنا لا أحب الناس ويتحدث يأتي بشكل طبيعي بالنسبة لي. أنا فقط يجب أن تكون على استعداد للاستماع والتحدث". لنفترض أنك تحب شخصا وأريد أن أقول له أو لها، ثم أقول لأنفسكم "أنا أحبها من كل قلبي. إنها واحدة فقط، وأنا أعرف ذلك. إذا كنت لا السماح لها أعرف، قد يكون خطيرا الظلم من جهتي.

كل شخص يحب أن يكون محبوبا. حتى انها سوف ". هذه ليست سوى بعض الأمثلة التي شرحتها. والامر متروك لك البرنامج mantra.If بنفسك أنك متفائل للغاية لنفعل ما هو أفضل، ليس هناك حافز أفضل من الحديث عن النفس. حتى الرجال بدء المحادثات.

Δύναμη της αυτο Συζήτηση

Η ζωή είναι σαν μια μεγάλη στροφή, κρέμονται ανάμεσα στα βάθη της ευτυχίας και λύπης. Από τη στιγμή που κατεβαίνουν την πλαγιά της θλίψης, θα επιταχύνει πάνω από την ολοένα και feel-good ανωφέρεια της ευτυχίας. Σε στιγμές κινδύνου, όταν είμαστε κάτω θα γλιστρήσει πάνω από μια άβυσσο συναισθηματικό τραύμα και τις απογοητεύσεις. Κάποιος που μπορεί να αυξηθεί πάνω από την περίσταση, είναι ο αρχιτέκτονας του πολλές νίκες επί λύπες.

Για να έρθει πάνω σκληρότερη φορές έχετε να ζωντανέψουν τον εαυτό σας, όταν αισθάνεστε χαμηλά, έχασε και σύγχυση. Αυτό μπορεί να γίνει αποτελεσματικά με αυτο-talk. Αυτο-ομιλίας είναι ένας τρόπος να μιλάμε για τον εαυτό του. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για ενδοσκόπηση. Όταν μιλάμε για τους εαυτούς μας, δύσκολα βρίσκονται ως συνείδησή μας ελέγχει την ομιλία μας. Αυτο μιλάμε είναι αποτελεσματική, διότι όταν είμαστε φωνητικά για τις σκέψεις μας, να κάνει ένα μεγαλύτερο αντίκτυπο στο μυαλό μας.

Εγκέφαλος μας τότε λαμβάνει το ίδιο μήνυμα από το μυαλό, καθώς και τα αυτιά. Αυτή η επανάληψη των συνομιλιών pep και σκέψεις πρόστιμο μελωδίες την απόδοση του εγκεφάλου.

Αυτο-ομιλίας είναι ένα λογισμικό, το οποίο όταν τοποθετηθεί σωστά στο μυαλό μας κατευθύνει τους εαυτούς μας για καλύτερα αποτελέσματα και ένα υγιές μυαλό. Στην πραγματικότητα πολλές φορές στη ζωή μας, θα βρούμε άλλους να μας συμβουλεύουν να κάνουμε κάτι καλύτερο σε μελέτες, τον αθλητισμό, τη ζωή κ.λπ. Εμείς συνήθως παίρνουν bugged από αυτούς τους ανθρώπους και κενό αυτιά μας από τις εποικοδομητικές προτάσεις τους. Είναι επειδή δεν προέρχεται από μέσα μας. Και όταν κάτι έρχεται από μέσα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε πάντα το καλύτερο για να κάνουν τη δικαιοσύνη σε αυτό. Αυτο-ομιλίας μπορεί έτσι να βελτιώσει status.Each μας ένας από εμάς έχει κάποια καλά σημεία και μερικές κακές.

Αν και δύσκολα παραδέχονται στο ηβικό, γνωρίζουμε ότι στο μυαλό μας ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι καλύτερο σε ορισμένους τομείς της προσωπικής μας τοπίου. Αυτό το έχουμε καλύτερη στάση μπορεί να μετατραπεί σε μια πρακτική πραγματικότητα με τη χρήση αυτο-talk.

Αν είστε ένας εσωστρεφής και θέλετε να είναι η αγελαία πρόσωπο όπως ο φίλος σας δίπλα από την πόρτα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μιλήσετε για τον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας με όλη την ειλικρίνεια και τις συγκινήσεις ότι "μπορώ να είμαι σαν κι αυτόν. Είμαι ένας γεννημένος ομιλητής. Μου αρέσει οι άνθρωποι και ομιλία έρχεται φυσικά σε μένα. Απλά πρέπει να είμαστε έτοιμοι να ακούσουν και να μιλήσουν». Ας υποθέσουμε ότι αγαπάτε ένα πρόσωπο και θέλουν να τον ή να της πει, τότε μόνο να πω στον εαυτό σας, "I της με όλη την καρδιά μου. Είναι η μόνη και το ξέρω. Αν δεν αφήσει να γνωρίζουν, ότι θα ήταν σοβαρό αδικίας από την πλευρά μου.

Κάθε πρόσωπο που αγαπά να αγαπηθεί. Ακόμα και αυτή θα ". Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα έχω εξηγήσει. Είναι στο χέρι σας να προγραμματίσετε το δικό σας mantra.If που είναι ιδιαίτερα αισιόδοξοι για να κάνουμε κάτι καλύτερο, δεν υπάρχει καλύτερο κίνητρο από την αυτο-talk. Έτσι, παιδιά αρχίσουμε να μιλάμε.

Kracht van Self Talk

Het leven is als een grote schommel, bungelend tussen de diepten van geluk en verdriet. Zodra we afdalen van de helling van verdriet, versnellen we de immer feel-good acclivity van geluk. In tijden van nood, als we naar beneden glijden we over een afgrond van emotionele trauma's en frustraties. Iemand die boven de gelegenheid kan stijgen, is de architect van vele wint over verdriet.

Naar boven komen hardere tijden moet je jezelf oppeppen, als je laag, verloren en verward voelen. Dit kan effectief worden gedaan door self-talk. Self-talk is een manier om te praten met zichzelf. Het kan effectief worden gebruikt voor soul searching. Bij het praten met onszelf, we nauwelijks liggen als ons geweten controleert onze spraak. Zelf praten is efficiënt, want als we zijn vocale over onze gedachten, het maakt een grotere invloed op onze geest.

Onze hersenen ontvangen vervolgens dezelfde boodschap van de geest en de oren. Deze herhaling peptalks en gedachten fijne tunes van de prestaties van de hersenen.

Self-talk is een software, die op de juiste wijze geladen op onze geest leidt ons voor betere resultaten en een gezonde geest. Eigenlijk vele malen in ons leven, vinden we anderen ons adviseren om beter in studies, sport, het leven etc. We krijgen meestal afgeluisterd door deze mensen en leeg onze oren uit hun constructieve suggesties te doen. Het is omdat het komt niet uit in ons. En als er iets komt van binnen in je, je altijd proberen je best om recht te doen aan het. Self-talk kan dus verbeteren onze status.Each één van ons heeft een aantal goede punten en een paar slechte.

Hoewel we nauwelijks toe in schaamhaar, weten we in onze gedachten dat we beter kunnen doen in sommige gebieden van onze persoonlijke landschap. Deze krijgen betere houding kan worden omgezet in een praktische realiteit met behulp van zelf-talk.

Als u een introvert en u wilt de kudde persoon als je vriend naast de deur, alles wat je hoeft te doen is praten met jezelf. Zeg tegen jezelf met alle oprechtheid en emoties die "ik kan zijn als hem. Ik ben een geboren spreker. Ik hou van de mensen en spreken komt van nature voor mij. Ik heb net klaar om te luisteren en te spreken te zijn". Stel dat u houdt van een persoon en wil hem of haar te vertellen, dan gewoon zeggen tegen jezelf: "Ik hou van haar met heel mijn hart. Ze is de enige en ik weet dat. Als ik haar niet laten weten, zou het graf onrechtvaardigheid van mijn kant.

Iedere persoon is weg om bemind te worden. Zelfs zij zullen ". Dit zijn slechts enkele voorbeelden die ik heb uitgelegd. Het is aan u om uw eigen mantra.If programma dat u zeer optimistisch om beter te doen, is er geen betere motivator dan self-talk. Dus jongens gaan praten.

Poder da Auto Discussão

A vida é como um grande swing, balançando entre as profundezas da felicidade e tristeza. Assim que descemos para baixo da encosta de tristeza, nós acelerar ao longo do aclive-sempre-sensação boa de felicidade. Em momentos de angústia, quando estamos para baixo nós deslizar sobre um abismo de trauma emocional e frustrações. Aquele que pode subir acima da ocasião, é o arquiteto de muitas vitórias sobre tristezas.

Para vir acima tempos mais difíceis que você tem que animar-se, quando você está sentindo para baixo, perdido e confuso. Isso pode ser feito de forma eficaz pela auto-talk. Auto-fala é uma forma de falar consigo mesmo. Ele pode ser efetivamente usado para procura da alma. Ao falar para nós mesmos, que quase não mentem como nossa consciência controla o nosso discurso. Auto falar é eficiente porque quando estamos vocal sobre nossos pensamentos, faz um impacto maior sobre a nossa mente.

Nosso cérebro então recebe a mesma mensagem a partir da mente, bem como as orelhas. Esta repetição conversas e pensamentos pep afina a desempenho do cérebro.

Auto-fala é um software, que, quando devidamente carregado em nossa mente dirige-nos para obter melhores resultados e uma mente saudável. Na verdade, muitas vezes em nossa vida, encontramos outros aconselhando-nos a fazer melhor nos estudos, esportes, vida etc. Nós normalmente obter escutas por essas pessoas e em branco os nossos ouvidos para fora de suas sugestões construtivas. É porque ele não vem de dentro de nós. E quando algo vem de dentro de você, você sempre tentar o seu melhor para fazer justiça a ele. Auto-fala pode, assim, melhorar o nosso status.Each um de nós tem alguns bons pontos e alguns maus.

Embora quase não admitir em púbico, sabemos que em nossa mente que nós poderíamos fazer melhor em algumas áreas da nossa paisagem pessoal. Este ficar melhor atitude pode ser convertida em uma realidade prática, utilizando auto-fala.

Se você é um introvertido e você quer ser a pessoa gregária como você amigo ao lado, tudo que você precisa fazer é falar com você mesmo. Diga-se com toda a sinceridade e emoções que "eu posso ser como ele. Eu sou um orador nato. Eu gosto de pessoas e falar vem naturalmente para mim. Eu só tenho que estar pronto para ouvir e falar". Suponha que você ama uma pessoa e quero dizer a ele ou ela, em seguida, basta dizer a si mesmos "Eu a amo com todo meu coração. Ela é o único e eu sei disso. Se eu não deixá-la saber, seria sepultura injustiça da minha parte.

Cada pessoa gosta de ser amado. Mesmo que ela vai ". Estes são apenas alguns exemplos que expliquei. Cabe a você a programar seu próprio mantra.If você é altamente otimista para fazer melhor, não há melhor motivador do que a auto-talk. Portanto, rapazes começam a falar

Poder de la auto Talk

La vida es como un gran swing, colgando entre las profundidades de la felicidad y la tristeza. Tan pronto como se desciende por la pendiente de la tristeza, aceleramos el cuesta cada vez más para sentirse bien de la felicidad. En tiempos de angustia, cuando estamos abajo nos deslizamos sobre un abismo de trauma emocional y frustraciones. Uno que puede elevarse por encima de la ocasión, es el artífice de muchas victorias sobre tristezas.

Para llegar por encima de tiempos más difíciles que tienen que pep a ti mismo, cuando se siente bajo, perdido y confundido. Esto se puede hacer con eficacia por el diálogo interno. El diálogo es una forma de hablar con uno mismo. Se puede utilizar con eficacia para búsqueda del alma. Al hablar con nosotros mismos, que casi no mentimos como nuestra conciencia controla nuestro discurso. Auto charla es eficiente porque cuando estamos vocal sobre nuestros pensamientos, tiene un mayor impacto en nuestra mente.

Nuestro cerebro entonces recibe el mismo mensaje de la mente, así como de las orejas. Esta repetición palabras de ánimo y pensamientos ajusta el rendimiento del cerebro.

El diálogo es un software, que cuando está cargado correctamente en nuestra mente nos dirige para obtener mejores resultados y una mente sana. En realidad muchas veces en nuestra vida, nos encontramos con otros nos asesoran para hacerlo mejor en los estudios, los deportes, la vida, etc. Normalmente nos molestó por estas personas y en blanco los oídos de sus sugerencias constructivas. Es porque no viene de dentro de nosotros. Y cuando algo viene de dentro de ti, que siempre intenta todo lo posible para hacer justicia a la misma. El diálogo puede pues mejorar nuestra status.Each uno de nosotros tiene algunos puntos buenos y algunos malos.

A pesar de que casi no admitimos en púbico, que conocemos en nuestra mente que podíamos hacerlo mejor en algunas áreas de nuestro paisaje personal. Esto mejorará la actitud se puede convertir en una realidad práctica mediante el diálogo interno.

Si usted es una persona introvertida y quiere ser la persona sociable como tú amigo de al lado, todo lo que necesita hacer es hablar con usted mismo. Dígase a sí mismo con toda la sinceridad y emociones que "yo puedo ser como él. Yo soy un orador nato. Me gusta la gente y hablar es algo natural para mí. Sólo tengo que estar listo para escuchar y hablar". Supongamos que amas a una persona y quiere decirle al médico, a continuación, sólo deciros a vosotros mismos "Yo ella con todo mi corazón. Ella es la única y lo sé. Si no le hizo saber, que sería la tumba la injusticia de mi parte.

Cada persona le gusta ser amado. Incluso lo hará ". Estos son sólo algunos ejemplos que he explicado. Todo depende de usted para programar su propia mantra.If usted es muy optimista de hacerlo mejor, no hay mejor motivación que el diálogo interno. Así que chicos empiezan a hablar.

Мощность сам разговор

Жизнь, как большие качели, болтая между глубинами счастья и печали. Как только мы спускаемся вниз по склону печали, мы ускоряем над когда-либо хороший для чувства счастья откос. В трудные времена, когда мы вниз, мы скольжения над пропастью эмоциональной травмы и разочарования. Тот, кто может подняться выше случаю, является архитектором многих побед над горестями.

Чтобы прийти выше жесткие раз вы должны подгонять себя, когда вы чувствуете себя низко, растерянность и смущение. Это может быть сделано эффективно разговор с самим собой. Разговор с самим способ разговаривать с самим собой. Это может быть эффективно использован для самоанализа. Когда мы говорим себе, мы вряд ли лежать в наше сознание контролирует нашу речь. Самостоятельная речь идет эффективно, потому что, когда мы заявлять о наших мыслях, он делает большее влияние на наш взгляд.

Затем наш мозг получает такое же сообщение от ума, а также ушей. Это повторение бодрости духа переговоры и мысли подстраивает производительность мозга.

Разговор с самим представляет собой программное обеспечение, которое при правильно загружена на наш ум направляет себя для лучших результатов и здорового духа. На самом деле много раз в нашей жизни, мы находим другие советуют нам, чтобы сделать лучше в учебе, спорте, жизни и т.д. мы обычно получаем прослушивались этих людей и пустых наших ушей из их конструктивных предложений. Это потому, что он не прийти изнутри нас. И когда что-то идет изнутри вас, вы всегда стараться изо всех сил, чтобы сделать правосудие к нему. Разговор с самим можно, таким образом, улучшить наш status.Each из нас имеет несколько хороших точек и некоторые плохие.

Хотя мы вряд ли признают в лобке, мы знаем, в нашем сознании, что мы могли бы сделать лучше в некоторых районах нашего личного ландшафта. Это лучше отношение может быть преобразован в практическую реальность, используя саморазговором.

Если вы интроверт, и вы хотите быть общительный человек, как вы другу следующей двери, все, что вам нужно сделать, это поговорить с самим собой. Скажите себе, со всей искренностью и эмоциями, которые "я могу быть похожим на него. Я прирожденный оратор. Мне нравится людям и говорить естественно для меня. Я просто должны быть готовы слушать и говорить". Предположим, что вы любите человека и хотите сказать ему или ей, а потом просто сказать себе: "Я люблю ее всем сердцем. Она является единственным, и я знаю это. Если я не дал ей понять, было бы серьезной несправедливость по моей части.

Каждый человек любит, чтобы его любили. Даже она будет ". Это всего лишь некоторые примеры, которые я объяснить. Это до вас, чтобы запрограммировать свой собственный mantra.If вы очень оптимистично делать лучше, нет лучше мотивации, чем разговор с самим собой. Так, ребята, начинаем говорить.

Potere di parlare di sé

La vita è come un grande swing, penzoloni tra le profondità di felicità e tristezza. Non appena si scende giù per il pendio di tristezza, abbiamo accelerare sopra il pendio sempre sentirsi bene della felicità. In momenti di difficoltà, quando siamo scesi si scivola su un abisso di traumi emotivi e frustrazioni. Uno che può elevarsi al di sopra l'occasione, è l'architetto di molte vittorie contro dolori.

Per venire sopra tempi difficili si deve pep te stesso, quando si sente giù, smarrito e confuso. Questo può essere fatto in modo efficace da self-talk. Self-talk è un modo di parlare a se stessi. Può essere efficacemente utilizzato per la ricerca dell'anima. Quando si parla di noi stessi, abbiamo quasi mentiamo come la nostra coscienza controlla il nostro discorso. Parlare di sé è efficiente perché quando siamo vocale circa i nostri pensieri, fa un impatto maggiore sulla nostra mente.

Il nostro cervello quindi riceve lo stesso messaggio dalla mente e le orecchie. Questa ripetizione pep colloqui e bei pensieri melodie le prestazioni di cervello.

Self-talk è un software che, una volta caricata correttamente sul nostro mente dirige noi stessi per ottenere risultati migliori e una mente sana. In realtà molte volte nella nostra vita, troviamo altri ci consigliano di fare meglio in studio, sport, vita ecc Noi di solito ottenere spiati da queste persone e vuote le nostre orecchie dai loro suggerimenti costruttivi. E 'perché non viene da dentro di noi. E quando qualcosa viene da dentro di voi, si cerca sempre il vostro meglio per rendere giustizia ad esso. Self-talk può quindi migliorare il nostro status.Each di noi ha alcuni buoni punti e alcuni cattivi.

Anche se difficilmente ammettiamo in pubica, sappiamo che nella nostra mente che potremmo fare meglio in alcune aree del nostro paesaggio personale. Questo atteggiamento meglio può essere convertito in una realtà concreta con self-talk.

Se sei un introverso e si vuole essere la persona gregario come te amico della porta accanto, tutto quello che dovete fare è parlare con te stesso. Dite a voi stessi con tutta la sincerità e le emozioni che "posso essere come lui. Io sono un oratore nato. Mi piace la gente e parlare viene naturalmente a me. Devo solo essere pronti ad ascoltare e parlare". Supponiamo che si ama una persona e vuole raccontare lui o lei, poi basta dire a voi stessi "Io l'amo con tutto il cuore. E 'l'unica e so che. Se non farle sapere, sarebbe tomba ingiustizia da parte mia.

Ogni utente piace essere amato. Anche lei sarà ". Questi sono solo alcuni esempi che ho spiegato. E 'a voi per programmare il proprio mantra.If siete molto ottimista di fare meglio, non c'è motivazione migliore di self-talk. Quindi ragazzi iniziano a parlare.

Macht der Selbst Diskussion

Das Leben ist wie eine große Schaukel, baumelt zwischen den Tiefen von Glück und Traurigkeit. Sobald wir steigen den Hang hinunter von Traurigkeit, übernehmen wir beschleunigen die ständig Wohlfühl acclivity des Glücks. In Zeiten der Not, wenn wir unten sind wir gleiten über einem Abgrund von emotionalen Traumata und Frustrationen. Einer, der über der Gelegenheit zu steigen können, ist der Architekt viele Siege gegen Kummer.

Um oben zu kommen härtere Zeiten muss man sich aufzupeppen, wenn Sie das Gefühl niedrig, verloren und verwirrt. Dies lässt sich durch Selbstgespräch erfolgen. Selbstgespräche ist eine Möglichkeit, im Gespräch mit sich selbst. Es kann effektiv für die Seele suchen verwendet werden. Beim Gespräch mit uns, wir kaum liegen als unser Gewissen steuert unsere Sprache. Selbstgespräche ist effizient, weil, wenn wir lautstark über unsere Gedanken, einen größeren Einfluss auf unseren Geist macht.

Unser Gehirn empfängt dann die gleiche Botschaft aus dem Geist als auch die Ohren. Diese Wiederholung pep Gespräche und Gedanken Feinabstimmung der Leistung des Gehirns.

Selbstgespräche ist eine Software, die, wenn sie richtig eingelegt auf unseren Geist leitet uns für bessere Ergebnisse und einen gesunden Geist. Eigentlich viele Male in unserem Leben finden wir anderen uns beraten wo wir besser in Studien, Sport, Leben etc. Wir in der Regel von diesen Menschen und leere unsere Ohren aus ihren konstruktiven Vorschlägen abgehört zu werden, um zu tun. Es ist, weil es nicht von innen uns kommen. Und wenn etwas kommt von innen, du immer versuchen Ihr Bestes, um Gerechtigkeit zu tun. Selbstgespräche können so zu verbessern unsere status.Each von uns hat einige gute Punkte, und einige schlechte.

Obwohl wir kaum in Scham gebe zu, wir wissen, in unserem Geist, dass wir besser in einigen Bereichen unseres persönlichen Landschaft tun konnte. Diese bekommen bessere Haltung kann zu einer praktischen Realität mit Selbstgespräche umgewandelt werden.

Wenn Sie ein introvertierter Mensch, und Sie müssen das gesellige Person wie Sie Freund von nebenan sein möchten, ist alles, was Sie tun müssen, um sich die Rede. Sagen Sie sich mit der ganzen Ernsthaftigkeit und Emotionen, die "Ich kann wie er. Ich bin ein geborener Redner. Ich mag Leute und Sprechen kommt natürlich zu mir. Ich muss nur bereit, zu hören und zu sprechen zu sein." Angenommen, Sie sind eine Person lieben und wollen, um ihn oder sie zu erzählen, dann einfach sagen, euch "Ich liebe sie von ganzem Herzen. Sie ist die einzige, und ich weiß es. Wenn ich nicht sie wissen lassen, wäre es Grab Unrecht meinerseits.

Jede Person, die liebt, geliebt zu werden. Selbst. Das sind sie will "nur einige Beispiele habe ich erklärt. Es liegt an Ihnen, Ihre eigenen mantra.If programmieren Sie sehr optimistisch, es besser zu machen sind, gibt es keine bessere Motivation als Selbstgespräche. Also Jungs zu sprechen beginnen.

Puissance parler de soi

La vie est comme une grande balançoire, balançant entre les profondeurs de bonheur et de tristesse. Dès que nous descendons en bas de la pente de la tristesse, nous accélérons sur la pente toujours bien-être du bonheur. À certains moments de détresse, lorsque nous sommes nous glissons vers le bas sur un abîme de traumatisme émotionnel et frustrations. Celui qui peut dépasser l'occasion, est l'architecte de nombreuses victoires sur les peines.

Pour venir au-dessus des périodes plus difficiles que vous avez à vous requinquer, lorsque vous vous sentez faible, perdu et confus. Cela peut être fait efficacement par les auto-parler. Auto-parler est une façon de parler à soi-même. Il peut être utilisé efficacement pour la recherche de l'âme. Quand on parle de nous, nous mentons peine que notre conscience contrôle notre discours. Parler de soi est efficace parce que quand nous sommes vocal au sujet de nos pensées, il fait un grand impact sur notre esprit.

Notre cerveau reçoit alors le même message de l'esprit ainsi que les oreilles. Cette répétition entretiens de dynamisme et de belles pensées airs les performances du cerveau.

Monologue est un logiciel qui, lorsqu'il est correctement chargé sur notre esprit nous dirige pour de meilleurs résultats et un esprit sain. En fait, de nombreuses fois dans notre vie, nous trouver d'autres nous conseillent de faire mieux dans les études, le sport, la vie, etc. nous obtenons habituellement Bugged par ces personnes et vierges nos oreilles de leurs suggestions constructives. Il est parce qu'il ne vient pas de l'intérieur de nous. Et quand quelque chose vient de l'intérieur de vous, vous essayez toujours de votre mieux pour lui rendre justice. Monologue peut donc améliorer notre status.Each de nous a quelques bons points et des mauvais.

Bien que nous admettons guère en pubienne, nous savons dans notre esprit que nous pourrions faire mieux dans certains domaines de notre paysage personnel. Cette meilleure attitude obtenir peut être converti en une réalité concrète en utilisant l'auto-parler.

Si vous êtes un introverti et vous voulez être la personne grégaire comme vous ami à côté, tout ce que vous devez faire est de parler à vous-même. Dites-vous avec toute la sincérité et les émotions que "je peux être comme lui. Je suis un orateur né naturel. Je fais comme les gens parler et me vient naturellement. Je dois juste être prêt à écouter et à parler". Supposons que vous aimez une personne et que vous voulez lui dire, puis simplement dire à vous-mêmes "Je l'aime de tout mon coeur. Elle est la seule et je le sais. Si je ne laisse pas la connaître, il serait tombe l'injustice de ma part.

Chaque personne aime être aimé. Même elle va ". Ceux-ci ne sont que quelques exemples que je viens d'expliquer. Il est à vous de programmer votre propre mantra.If vous êtes très optimiste de faire mieux, il n'y a pas de meilleure motivation que de l'auto-parler. Alors les gars commencent à parler.

Power of Self Talk

Life is like a big swing, dangling between the depths of happiness and sadness. As soon as we descend down the slope of sadness, we accelerate over the ever-feel-good acclivity of happiness. At times of distress, when we are down we slip over an abyss of emotional trauma and frustrations. One who can rise above the occasion, is the architect of many wins over sorrows.

　　To come above tougher times you have to pep yourself up, when you are feeling low, lost and confused. This can be done effectively by self-talk. Self-talk is a way of talking to oneself. It can be effectively used for soul searching. When talking to ourselves, we hardly lie as our conscience controls our speech. Self talk is efficient because when we are vocal about our thoughts, it makes a larger impact on our mind.

　　Our brain then receives the same message from the mind as well as the ears. This repetition pep talks and thoughts fine tunes the performance of brain.

　　Self-talk is a software, which when properly loaded onto our mind directs ourselves for better results and a healthy mind. Actually many times in our life, we find others advising us to do better in studies, sports, life etc. We usually get bugged by these people and blank our ears out of their constructive suggestions. It is because it doesn't come from within us. And when something comes from within you, you always try your best to do justice to it. Self-talk can thus ameliorate our status.Each one of us has some good points and some bad ones.

　　Though we hardly admit in pubic, we know in our mind that we could do better in some areas of our personal landscape. This get better attitude can be converted into a practical reality using self-talk.

　　If you are an introvert and you want to be the gregarious person like you friend next door, all you need to do is talk to yourself. Tell yourself with all the sincerity and emotions that "I can be like him. I am a natural born speaker. I do like people and speaking comes naturally to me. I just have to be ready to listen and speak". Suppose you love a person and want to tell him or her, then just say to yourselves "I love her with all my heart. She is the only one and I know it. If I don't let her know, it would be grave injustice on my part.

　　Every person loves to be loved. Even she will". These are just some examples I have explained. It's up to you to program your own mantra.If you are highly optimistic to do better, there is no better motivator than self-talk. So guys start talking.

Zihinsel olarak güçlü insanların temel özellikleri nelerdir?

Iş yerinde zihinsel olarak güçlü olmak, başarı için çok önemlidir. Gerçi o zihinsel kas inşa Nasıl insanlar ise iş yerinde bir sürü hakkında sanmıyorum şey genellikle. 

Burada iş yerinde zihinsel olarak güçlü olabilir yedi yolu vardır: 

1. Embrace Değişim 

2. risk almaya istekli olun 

3. Geçmişten öğrenin ve geleceğe bakmak 

Pozitif kalın 4. 

5. "Sen başarılı kadarıyla kutlayın, ancak çubuğunu başarılı her zaman yüksek biraz yükseltmek." 

Kontrol edebilirsiniz ne 6. Odak 

7. Büyük resme gözlerini tutun 

Senin büyük resim nedir? Bu bir başlangıç ​​up büyümek için nasıl senaryo inşa ediyor? O lider ve onların en iyi olmak için bir takım ilham veriyor? Büyük bir aile yetiştirme ve büyük iş yaşam dengesi olan var mı? 
Senin büyük resim ne olursa olsun, üzerinde odaklanmış kalmak. Küçük şeyler tarafından aşağı sürüklenen alamadım. 
Şimdi oraya gidip ne yapmak

ما هي الصفات الأساسية للشعب قوي عقليا؟

كونها قوية عقليا في العمل أمر بالغ الأهمية لنجاحك. كيف يمكنك بناء العضلات العقلية التي رغم ذلك، هو في كثير من الأحيان شيء أن الناس لا يفكرون كثيرا أثناء العمل. 

وفيما يلي سبع طرق يمكنك ان تكون قوي ذهنيا في العمل: 

1. قبول التغيير 

2. كن على استعداد لتحمل المخاطر 

3. تعلم من الماضي والتطلع نحو المستقبل 

4. البقاء إيجابية 

5. "احتفل ما كنت قد أنجزت، ولكن رفع مستوى أعلى في كل مرة كنت تنجح قليلا." 

6. التركيز على ما يمكنك التحكم 

7. تبقي عينيك على الصورة الكبيرة 

ما هي صورتك الكبيرة؟ هل بناء قواعد اللعبة التي تمارسها على كيفية زراعة البدء؟ هل الرائدة والملهم فريق لتكون في أفضل حالاتها؟ هل هو تربية الأسرة كبيرة ولها عظيم التوازن بين الحياة والعمل؟ 
مهما كانت صورتك الكبرى هي، الاستمرار في التركيز على ذلك. لا تحصل متأثرة الاشياء الصغيرة. 
الآن اذهب الى هناك وتحقيق ذلك

精神的に強い人の重要な特性は何ですか？

仕事で精神的に強いであることはあなたの成功に不可欠です。あなたがが、その精神的な筋肉を構築する方法、人々はしばらく仕事で多くについて考えていないものが多いです。 

ここでは、仕事で精神的に強いことができる7つの方法は次のとおりです。 

1.抱擁変更 

2.リスクを取ることをいといません 

3.過去から学び、未来に目を向けます 

4.滞在正 

5.「あなたが達成したものを祝うが、少し高いあなたが成功するたびにバーを上げます。」 

あなたがコントロールすることができるもの6.フォーカス 

7.大きな画像であなたの目を保ちます 

あなたの大きな絵は何ですか？それはスタートを育つ方法についての戦略を構築していますか？それは彼らの最高の状態であることが、チームをリードし、鼓舞されていますか？それは素晴らしい家族を高め、素晴らしい仕事と生活のバランスを持っていますか？ 

あなたの大きな絵が何であれ、それに集中。小さなものによって足を引っ張られてはいけません。 
今そこに行くと、それを実現します

Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά των διανοητικά ισχυροί άνθρωποι;

Όντας διανοητικά ισχυρή στο χώρο εργασίας είναι κρίσιμη για την επιτυχία σας. Πώς να χτίσετε μυϊκή ότι η ψυχική όμως, είναι συχνά κάτι που οι άνθρωποι δεν το σκεφτόμαστε πολύ, ενώ στην εργασία. 
Εδώ είναι επτά τρόποι που μπορείτε να διανοητικά ισχυροί στην εργασία: 

1. να υιοθετήσουν τις αλλαγές 

2. Να είναι πρόθυμοι να αναλάβουν κινδύνους 

3. Μάθετε από το παρελθόν και να κοιτάξουμε προς το μέλλον 

4. Μείνετε θετική 

5. «Γιορτάστε τι έχετε καταφέρει, αλλά ανεβάζουν τον πήχη λίγο υψηλότερα κάθε φορά που θα πετύχει." 

6. Εστίαση σε ό, τι μπορείτε να ελέγξετε 

7. Κρατήστε τα μάτια σας στη μεγάλη εικόνα 

Ποια είναι η μεγάλη εικόνα σας; Είναι το κτίριο του playbook για το πώς να αναπτυχθεί μια εκκίνηση; Είναι ηγετικό και εμπνέοντας μια ομάδα να είναι στην καλύτερη τους; Είναι μια μεγάλη αύξηση οικογένεια και έχει μεγάλη ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής; 

Όποια και αν είναι μεγάλη η εικόνα σας είναι, να παραμείνει εστιασμένη σε αυτό. Μην παρασύρεστε από κάτω τα μικρά πράγματα. 
Τώρα πάω εκεί έξω και να το κάνει να συμβεί

Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van mentaal sterke mensen?

Omdat het mentaal sterk op het werk is cruciaal voor uw succes. Hoe je al op te bouwen dat mentale spieren, is vaak iets dat mensen niet denken over een heleboel terwijl op het werk. 

Hier zijn zeven manieren waarop je kunt mentaal sterk zijn op het werk: 

1. Embrace Change 

2. Wees bereid om risico's te nemen 

3. Leer van het verleden en kijken naar de toekomst 

4. Blijf positief 

5. "Vier wat je hebt bereikt, maar een beetje hoger elke keer dat je erin slaagt de lat." 

6. Focus op wat u kunt controleren 

7. Houd uw ogen op de grote foto 

Wat is je grote plaatje? Is het bouwen van de playbook over hoe je een start te groeien? Is het toonaangevende en inspirerende een team te zijn op hun best? Is het verhogen van een grote familie en het hebben van grote werk en priveleven? 

Wat uw grote foto is, gefocust blijven op. Laat je niet naar beneden getrokken door de kleine dingen. Ga nu naar buiten en het te laten gebeuren

Quais são as características principais de pessoas mentalmente fortes?

Ser forte mentalmente no trabalho é fundamental para seu sucesso. Como montar o músculo mental, porém, muitas vezes é algo que as pessoas não pensam sobre um monte, enquanto no trabalho. 

Aqui estão sete maneiras que você pode ser mentalmente forte no trabalho: 

1. aceitar a mudança 

2. Esteja disposto a assumir riscos 

3. Aprenda com o passado e olhar para o futuro 

4. Mantenha-se positivo 

5. "Comemore o que você realizou, mas levantar a barra um pouco mais alto cada vez que você conseguir." 

6. Concentre-se no que você pode controlar 

7. Mantenha seus olhos sobre a imagem grande 

Qual é a sua grande figura? É a construção da cartilha sobre como crescer uma start-up? É líder e inspirando uma equipe para estar no seu melhor? Trata-se de criar uma grande família e ter grande equilíbrio entre vida profissional? 

Seja qual for o retrato grande é, manter o foco nele. Não se arrastado por coisas pequenas. 
Agora vá lá e fazer acontecer